মানসিক স্বাস্থ্য নির্দেশিকা

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলা এখনও আমাদের সমাজে সহজ নয়, কিন্তু সঠিক সময়ে সঠিক বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া জীবনযাত্রার মান অনেকখানি বদলে দিতে পারে। তবে প্রশ্ন হলো — সাইকিয়াট্রিস্ট নাকি সাইকোলজিস্ট, কার কাছে যাওয়া উচিত? আর কীভাবেই বা বেছে নেবেন সঠিক জনকে?